桃園物理治療 | 關於展嘉物理治療師的徒手治療:放鬆筋絡 肩頸不緊繃,讓體能表現更好

一開始上健身房運動只是單純地以為跟著教練的課表就會瘦,殊不知消了水腫沒多久就碰上體重卡關,於是我就開始去了解減重飲食…後來,我又開始發現我異於常人的僵硬肩頸會影響健身時的表現,進而讓我會萌生想休息、不運動的念頭;後來經由教練口中得知「物理治療」這個名詞,也開始了我的肩…

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女生疾病話題 | 子宮肌瘤傳統手術後保養紀錄(下)

其實我沒有照片了(笑)…只好委屈大家看我的自拍照。 如果你想知道我怎麼發現子宮有肌瘤?傳統手術切除肌瘤的心路歷程、術後的保養、手術後的運動和用藥治療狀況等等,都可以在文章下方的延伸文章去看分享,若是需要有過來人聊聊,也歡迎你們到我的粉專或ig私訊我,我很明白那種慌張和…

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女生疾病話題 | 減重5年肚子瘦不下來是因為它!神一摸還我平坦腹肌(上)

首圖的肚子照是肌瘤切除前的巴肚。 部落格睽違一年多,想不到讓我想再次提筆的居然會是一個肌瘤手術(笑)…因為我真心覺得這奇妙的心路歷程和人生中的第一刀太值得紀錄下來了~ 除此,我也想提供給一些沒有經驗的女生朋友們作為參考與借鏡,因為當時沒有任何住院、開刀經驗的我,真的是…

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