【女生一輩子的大事件】飲食控制+運動，減肥缺一不可的1+1定律
想在2023年的第一天和大家分享下小胖紙本人這幾年歷經的所有減肥大小事：運動、飲食控制，從2018年至今一直都…
新手重訓女孩必讀！關於我的歡樂健身房 控制人森事件簿
女生好像一輩子都在跟「減肥」拔河，心情好一點 多吃一點，下一秒馬上又後悔決定隔天要好好減肥！到了隔天又不小心約…
飲食控制分享｜【Nisoro】低脂低鹽低GI的低卡熱量控制餐
自從開始到健身房運動之後，我也慢慢地在控制人森(餐飲)然後也會注意一些身材練得很漂亮的女生的臉書的資訊，最近才…
