女生疾病話題 | 子宮肌瘤傳統手術後保養紀錄(下)

健康talk林飛比

女生疾病話題 | 子宮肌瘤傳統手術後保養紀錄(下) @林飛比。玩美誌其實我沒有照片了(笑)…只好委屈大家看我的自拍照。

如果你想知道我怎麼發現子宮有肌瘤？傳統手術切除肌瘤的心路歷程、術後的保養、手術後的運動和用藥治療狀況等等，都可以在文章下方的延伸文章去看分享，若是需要有過來人聊聊，也歡迎你們到我的粉專或ig私訊我，我很明白那種慌張和不知所措，那都是一個需要陪伴的過程～

 術後出院 

我也不知道是我吸收快還是什麼樣的安排(是有聽來陪病的朋友說，有一天的點滴是用飆速的在滴)，我的點滴好像在第四天下午嗎(?)就拔掉了(謝天謝地)，沒了那根針，我才開始覺得是真正的自由～

手術完成後，醫生一共來過兩次，最後一次來的時候告訴我，打開我肚子才發現我肚子裡有點複雜：巧克力囊腫和卵巢有些沾黏等等狀況…於是就告訴我要乖乖地吃藥至少一年或者打針(柳培林)治療，我這個人怕麻煩，所以在醫生解釋完不到五分鐘就決定好打針治療，柳培林一共兩針：出院這天一針，三個月後再一針。柳培林打的是皮下，對我而言不算痛，不過打完當下可能會有頭暈的症狀。

硬要在這裡不相關的by the way一下，(針對抽血和打點滴的狀況)如果你是那種血管很難找、偏細的人，建議你們多喝水可以讓血管比較浮出來，不會受太多皮肉之苦。

我弟對於出院過程算是很有經驗(笑)，他在護士去準備出院資料、針劑時就先去解決付費等雜事，他一回來 護士小姐姐也剛好來打針，解決完這一針，我可以回家了！

離開前和隔壁床阿嬤加油打氣話家常了一下…我真的是發自內心向她敬禮！她從開完刀驚醒後就用超強意志力和忍耐力自己自行上下床、上廁所…然後也是蠻佩服她的家人說是來照顧她，結果一個個都睡死…不然就是說來陪病，但是卻硬要跑到外面交誼廳等(蛤?) anyway…

 

 術後保養 

醫生和我相約出院的五天後見～

回到家第一次躺床，我才發現…醫院的床，有多好睡啊(伸手)～ 當我很天真的直接整個躺平時，我只能說我真是好傻好天真(痛)。回家後的前三天，我上下床還是需要家人拉一把，當傷口沒那麼痛之後…大概之後要怎麼用手臂施力、藉由床墊的彈性順勢起床，就比較方便了；不過剛起來，還是需要做一下下的緩衝，一下就站起來，肚子還是會有那麼一點痛。

出院後在家休養的第一週，我覺得最痛的時間是第三天和第四天！不論是傷口還是打長效止痛針的屁股那邊，全部卯起來一起痛，但也不至於痛到無法行動…就是會有點煩躁這樣而已～

我想可能是因為長效止痛針的效果差不多到了期限吧。體力上來說，我第一週幾乎都在睡覺，三餐醒了吃飯然後吃藥，大概活動個1-2小時就會想睡覺，不管白天睡了多久，晚上到了睡覺時間照睡。隨著第二週，醒著的活動時間也慢慢拉長，和朋友聊天，他們都說我復原很快，其實我也不知道到底是真的有比一般快還是就正常速度(聳肩)。

回診(出院後第五天)那天，醫生說傷口已經癒合，可以正常洗澡、束腹帶也可以在睡覺時拿掉，現在開始進入保養期；不過，我就還是不太放心…多忍了兩天才洗澡、才敢在睡覺時拆掉束腹帶。可是！睡覺時拿掉束腹帶真的是超級舒沒錯啦，可我再稍微翻身側睡或完全平躺時，覺得肚皮裡的肌肉會痛，因此即便如此～我都還是會綁鬆鬆地睡覺。

醫生的囑咐和朋友的聊天我才知道，原來有子宮肌瘤和術後的人禁止與允許：

  1. 蜂王乳、蜂蜜、人蔘和一些…you know就是會有刺激雌激素的食物
  2. 三個月內不能拿重物、不能彎腰、不能蹲，就是禁止任何會肚子出力的行為
  3. 不可以爬高爬低
  4. 有電梯就不走樓梯，真的要走也要很慢，不要跟別人擠、搶快
  5. 運動(嗚嗚嗚)，只能散散步 謝謝
  6. btw, 萬一上大號要用力也是不可以的哦！(笑)
  7. 只要離開床，束腹帶就必須乖乖包著…三 個 月！
  8. 愛漂亮的話，美容膠帶可以5-7天換一次，貼滿三個月

 

 自費選擇 

前一篇手術過程中有提到我選擇了所～～～有自費項目(笑)  ：

  1. 防沾黏貼片：其實我本來對這個沒意識是什麼重要的東西，但是有過手術經驗的媽媽和陪回診的弟弟兩個馬上說：「要！這個一定要！」(防沾黏貼片超貴的欸！)
    後來上網查了一下才知道，原來腹腔手術很容易因為傷口的關係，會沾黏到其他器官之類的～我媽媽第一次做婦產相關的腹部手術，就是因為沒有使用，後來嚴重沾粘，痛到掛急診 緊急開刀處理(能讓她痛到在醫院喊叫…這疼痛程度已經非同小可了！)
  2. 水性傷口敷料：老實說當下醫生解釋我也不知道幹嘛用，反正就只覺得自費的都比較好(笑)，就通通都自費使用！一直到術後出院，朋友都在問我拆線的事情時…我才突然明白(!) 噢！原來我的傷口是用了這個，不用拆線、也不用什麼夾子等等之類的…難怪我在被清潔傷口時都沒看到傳統的蜈蚣腳傷口，原來是這麼一回事(摸下巴)。
  3. 長效型止痛針：另一種自費的止痛就是定時定量按壓式的，當時醫生是跟我說我的狀況，如果選擇這一種，術後比較不會有嘔吐、頭暈等不適的狀況發生(我媽媽之前選擇這種，她確實一下床就頭暈到不行)。當時我也上網查了很多有相關經驗的文章，知道是要打臀部(然後大家都說痛到不行時)，我真的有猶豫了一下…不過因為大家都說術後真的很不痛，我也就毅然決定了！我沒有過定量按壓式的經驗，所以無從比較兩者的止痛效果，不過一針式的止痛好處除了術後不會有不舒服之外，止痛效果可以維持七天，這對於術後的病人來說，不論是生活自理或術後保養上都舒服很多～ 只是有兩點可以作為考慮：
    a) 因為藥效因人而異的會在12-24小時候發揮作用，所以是有可能即便提前打，開刀完當下都還是會痛(yap! like me，一個活生生的例子)
    b) 因為是打在臀部肌肉上，所以對於痛感較敏感的人…可能這會是你們比較需要考量的。我個人是真的覺得還好啦～ 當時我上批批踢看鄉民們的回饋時，真的被他們的痛字形容的嚇到…可是真的打了之後，真的就當下酸一下(過了10-20分鐘沒感覺)，然後是回到家休養(大概藥效差不多要結束?)就真的很明顯的痠痛了兩天這樣而已～
    c) 術後休養第二週時，有一天用了左腳用力一蹬地踩了一階樓梯「痛～～～」發現若是屁股要出力，大概就是運用到肌肉…會 非 常 痛！！好像屁股肌肉要被撕成兩半的感覺。

 

 術後飲食 

醫生在這一塊倒沒有特別交代什麼，前面有提到朋友說我恢復得算快…如果真要說，可能就真的歸功於我有運動習慣和剛好術前的一陣子我吃了水解膠原蛋白一陣子，當時同事姊姊跟我說她以前手術開肚子，也是吃了那個恢復超快blablabla…不過當時，我只是純粹想買給術後的媽媽保養，自己愛漂亮也買了一瓶吃了一下john。

除此，我有補充維他命和買了滴雞精每天喝一包這樣～ 其他吃的方面我都照常，噢！當然！我就先戒掉辣和冰了。本來是打算先買什麼鱸魚精來喝，不過後來聽說燕窩對於傷口修補也很好，媽媽就買了一罐讓我吃，然後又剛好聽說木耳露也不錯…就當甜點加在一起吃這樣。

 

 術後第二週～第四週紀錄 

最後這篇文章出爐，是我手術後修養的第二週剛結束。目前除了睡覺側睡有一邊比較不舒服、偶爾感覺肌肉像在癒合拉攏的感覺、上下車(比較高的)、走路、拿東西(要伸手的)等等還會有微微的不舒服外，基本上現在連大笑是都不會痛了(但會有種奇怪的感覺，說不上來)…不過體力上來說，就真的還是差很多！雖然醒著不想睡的時間拉長，但是如果有走動，很快就會覺得累了想坐下。

醫生說三個月後，肚子的力量只能恢復三成，要一年才恢復九成…有時候想做點什麼(好比東西掉到地上)自己卻無法獨力解決時，真的瞬間有點沮喪…不過，越是恢復的快，我越提醒自己不要忘記放慢速度和尋求幫忙，表面的傷口雖然癒合，但是裡面那1234567層組織要能好好地修復才是真功夫啊～

傷口以上的肚皮摸起來都有種麻痺的感覺，本來以為是束腹帶綁太緊…結果有過剖腹經驗的朋友告訴我，那是因為手術時切開那1234567層時，神經會被切斷，所以傷口以上那片肚皮會暫時有這種若有似無的觸感。

 術後第五週～第七週紀錄 

我才能真正地、放心又舒服的在睡覺時解開束腹帶，大概這時開始才沒有在側身睡時覺得肚子不舒服、坐下站起時，肚子也不會有種拉扯的不適、需要完全蹲下或坐下的事情也可以靠坐著慢慢處理、體力上也開始慢慢恢復：出外吃飯或去公園散步時的維持度提升…

另外，我手術的時間剛好遇到MC快來的時間，我開刀完隔天就好像MC來的狀態，不過醫生說因為動了手術，子宮會有點錯亂…然後我就一路這樣滴滴答答的流了好久的血，約莫是術後四週內都有。當時術後快四週都還有些微流血我蠻緊張的，不過上網有查到說四週內都屬正常，我想說如果超過四週還有…我就準備要上網掛號回診，欸！殊不知就在第四週，他就自己默默ending了。

第七週換美容膠帶時，我在傷口中央摸到一小塊硬硬的(好像皮下組織打了一個結的感覺)，上網查了下，有說法是組織增生，也有說法是內部傷口癒合過程的慢性炎症…爬一片文看下來是屬正常。

體力上來說，第五週出門三小時就累到回家立刻倒床三小時，第七週開始可以到公園散散步晃個10～30分鐘，一上車就一陣累意襲上心頭，不過回家倒還能撐著，不至於躺床就睡著。屁股那一針止痛從第二週用力爆痛後，大概到第五、六週時坐一下就肌肉很痠，我才拿熱水袋出來熱敷，第七週開始痠痛感減低到2-3成，爬樓梯左屁股用力也不再劇痛了。

 術後第八週～第十週紀錄 

這段時間開始，大概出門在外時，不至於在過程中覺得累到想回家，我甚至一度忘記自己不能跑跳，有時候會不小心差點太過動…但是回到家也是累炸的狀態，我也只是坐在車上 定點到下車走個一小段。屁股打針的地方不會任性痠痛了，不過打噴嚏的時候，還是會微痠～

偶爾出現一次肚子有刺痛感，聽說那是內部組織還沒有完全好的狀況；再偶爾～如果睡一半要去上廁所，我會沒有綁束腹帶(有時候是忘記)，其實只要動作小一點，我是覺得還可以～

最開心的是！我終於在這週看到手術的傷看最邊邊出現快要消失的跡象！

 術後第十二週後 

8/21回診打第二針柳培林，同時也做了超音波檢查，醫生說治療效果很好，子宮和卵巢目前都很乾淨漂亮(笑)，三個月後再回診，就會視狀況再持續服用藥物讓復發的發生無機可乘。同時也詢問了醫生一些日常動作和運動，他說我想幹嘛都可以～跑跑跳跳都行，運動就是慢慢地循序漸進…耶～～～我的歡樂健身房終於可以開張了！

隔週聽從教練的教囑，我也去健身房從輕鬆踩車開始暖身～大概最快踩了快80watt，不過我不敢讓自己一下太累…身體沒什麼不舒服，但是回家累到昏睡2小時(笑)，體力還是頗差的。

回診時有詢問醫生偶爾會小小刺痛是否正常，醫生說那都是正常的；術後的運動開始後，我發現可能比較會用到核心的動作，回家後刺痛感出現會比較頻繁；恢復運動之前，我也偶爾會在晚上睡覺時有過刺痛發生，可能也是當天活動比較頻繁而致。

最後更新：2020/08/28

 

大家不要自行網路就醫腦補，我的紀錄只是想給一些可能和我當時一樣迷惘的人一個分享～因為我懂有時候人就是不想要隨便一個怎樣就馬上跑醫院(我懂我懂～)，再加上術後一些狀況，你也未必能一通電話就問到醫生…也不想要大驚小怪就掛號跑醫院的…其實我們都和身體是心靈相通的，當你真的不對勁，你就會知道！爬文發現符合，大家還是要趕進就醫、尋求專業的幫忙哦！

 

 

大家都要好好照顧身體，打完收工。

文章內容之產品皆為本人之親自經歷(非商業性質)，每個人體質、狀況皆以不同，僅供參考，無推銷廣告之意。有所提及之產品成分、功效，引述於官方或上網搜尋所載，不等於宣稱具有任何療效及功效。每個人使用習慣、體質與膚質都不同，實際效果依每人體驗為主，諮詢醫生才是最正確的判斷。

按讚加入粉絲團

延伸閱讀

GA瀏覽人氣：15,995